罚球，顾名思义，是依靠对方的犯规等“非正常途径”得来的，似乎有些不那么正当。但在NBA中尤其是即将开打 的季后赛，罚球是不可忽视的“定位球”，运用得漂亮，就是一件威力不小的武器。

　　每场比赛的最后时刻，是罚球最容易出现的地方。最后关口，全队犯规累计基本上都超过了六次，不管什么犯规，都 需要执行罚球，并且，球队落后一方为了争取时间，往往制造犯规战术，大量的罚球也就频频出现。如果百发百中，对已方是 有力的安慰，对对方则是心理上的重创。NBA历史上依靠罚球取胜的经典战例多得是，因为罚球致败的例子也是比比可举。 最近的一个例子就是1997年--1998年的总决赛，那年是爵士最有机会取胜的一次，但是马龙在关键时刻罚球屡屡不 中留下了毕生的遗憾。

　　NBA一周前通过一个新规则，即当一名球员因为受伤不能罚球时，被罚方教练有权选择对手其他11名球员中的任 一位来罚球，板凳球员也可以。过去的规则是，只能从场上其他4名球员中去挑选。打个比方说，湖人的布莱恩特因为受伤或 者被罚出场不能罚球，那么湖人的对手有权从湖人其他11名中去挑选一位来代替布莱恩特罚球，那么这位教练肯定会毫不迟 疑地将目光瞄准湖人的中锋奥尼尔。

　　奥尼尔现在的罚球已非昔日吴下阿蒙，但是对方依然会锁定他，因为在这种局面下，指定球队里的一名大个子来罚球 是惯用的策略。从常识上来说，一名球队的大个子尤其是中锋，绝大部分都是全队罚球最差的。中锋们大多喜欢在内线里打拼 ，突然“固定城池”地要罚球，他们往往不适应。再者，由于身材高大，难免柔韧性和灵活性不足，这在罚球时就吃了不小的 亏。

　　因此，NBA几乎没有一位中锋是罚球的高手，中锋的罚球命中率能维持在50％--60％，教练们就会念阿弥陀 佛了。NBA的罚球榜上，向来都是后卫和小前锋的天下，即使连大前锋也寥若晨星，更别提中锋了。本赛季名列罚球榜命中 率前十位的，清一色的是后卫。

　　中锋罚球偏差的先天性问题造就了一种司空见惯的现象，即在必要时要制造犯规的话，那么对中锋犯规就成为首当其 冲的目标。在联盟里的五个位置里，中锋是被侵犯次数最多的。为什么被犯规次数那么多？还是欺负中锋们罚球差呗。

　　树大招风，奥尼尔的罚球差是“臭名昭著”的。即使在中锋中，奥尼尔以往30％、40％多的罚球也是末流的。奥 尼尔其实罚球技术并不太差，训练中他的罚球水准能罚出80％、90％的命中率，但是比赛时心态不对，加上压力，垮了。 奥尼尔罚球差的一个原因就是他的手形不对，罚球时应该手腕柔和，自然加压，用手指将球弹出，但是奥尼尔的手腕僵硬，出 球弧度太直，没有曲线。好在湖人助理教练老温特的调教下，奥尼尔的罚球水平突飞猛进。奥尼尔罚球一长进，湖人罚球整体 的命中率由上个赛季的68.3％提高到本赛季的69.9％。按照罚球高手们的“教导”，罚球一定要养成“八股文”般的 程式化，有固定才有了稳定。目前联盟里罚球圣手、高居罚球榜第一的爵士得分霍纳塞克的秘诀也是“固定动作”，他首先是 拍三次球，然后在左右脸颊摸三次，再拍球三次，然后再出手罚球。霍纳塞克之所以要摸三次脸颊，实际上是表示向他的三个 孩子问好。这样的例子还很多。

　　由于适用新规则节奏加快，本赛季比以往赛季的罚球次数明显增多。到了季后赛，防守明显要加强，对抗明显要激烈 ，犯规次数势必要增多。这种情状下，罚球就大有用武之地，不可忽视。谈笑雨