２０００年１月１６日 星期日

　　今天，海埂掀起了冬训以来的第一个高潮——体能测试。

　　由于今年在昆明期间有三次体测，不像往年那样一锤定音，所以各队都表现得比较平静，心里比较放松。

　　我们队今天共有１８人参加了１２分钟跑测试，除了大宝子、红军未能到３０００米及格线外，其他人基本都在 ３１００到３３００米之间。不过大宝子和红军还有两次机会，相信他们能顺利通过，我们全队会一起为他们加油、助威。

　　２０００年 １月１７日 星期一

　　今天的训练主要以调整为主。上午轻微活动，下午散步一小时。以往这时候肯定是在屋里睡觉，但是教练却要求 必须在起床后散步一小时，如果谁早回来，就会受到惩罚，这点真的和以前不一样，散散步，走动走动，头脑会比较清醒一点 。

　　通过这种训练方式?自己感觉尤其明显的一点，就是本来能吃１碗饭，通过散步，起码吃了３碗，真希望每天都 能散散步。因为明天有体能测试，这只是“赛前”的放松，更艰苦的训练还在后面，到那时，别说没有散步的时间，就是有， 可能也早累得躺在床上休息了。

　　２０００年 １月１８日 星期二

　　天随人意，今天的折返跑测试，全队１６个人一次都通过了。早上做准备活动的时候，自己心里真的有点紧张， 因为１９９８年测试的时候，就是因为最后一组的最后一个瓶子没打倒，影响了成绩，以至于联赛三轮以后，通过补测才通过 。这以后，每年的测试自己心里总感觉不踏实，有一层“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的阴影。还好，现在不用打瓶子了。

　　自己今天被编在第２组靠后的位置。前１０个人测的时候，我们只能一边做准备活动，一边看着队友测，心里真 是着急，真恨不得自己能马上就跑。不过，这种心情都只是暂时的，一脱掉外衣穿上比赛服，那真是什么都忘了，当时就是一 个想法，没问题，我肯定行！

　　在我测试的时候，主教练也过来通过翻译告诉我：“你一定行，我相信你。”李指、魏哥、胡老师、队医也在一 旁为我加油，我没有理由过不去，没有理由让所有关心我的人失望。三组很快就跑完了，成绩比预想的要好。

　　说心里话，我打心眼里感谢他们。

　　２０００年 １月１９日 星期三

　　我想大家可能都从电视上和媒体上知道了米乐要退役的消息，二十七、八岁正是足球运动员的黄金年龄，对他的 决定我深感惋惜。不过，他肯定有他的想法，这之前我们几乎都劝过他。

　　尽管他有他的想法，但是我们还是感到非常突然。难道真的是因为１２分钟跑的原因，我想米乐决不是那种轻易 服输、轻言放弃的人。米乐的性格一贯是乐观、开朗、向上的。跟米乐在一起的日子是非常快乐的，他是一个感染力非常强的 人，有米乐的地方就有欢乐。

　　我本人也是米乐的崇拜者。记得以前米乐在国安队的时候，有一次拿出一本外国体育杂志给我看，我一看这不是 皮耶罗和米乐吗？不过皮耶罗正在抢米乐的球。米乐跟我说：“别看是皮耶罗，他根本抢不着我的球。”原来这是米乐代表中 国队参加世少赛时和意大利队比赛的照片。米乐在那次比赛中发挥出色，还被评为最有希望的球星之一。转眼几年过去了，皮 耶罗红透了意大利甚至全世界，而我们的米乐却悄然无声地退役了，我不明白这是为什么？这究竟是谁的错？

　　每个人的想法毕竟不一样，做为朋友，我希望米乐能留下，为包括我在内的所有喜欢他的球迷，也希望有一天他 能重新回到曾经给他带来过艰辛与荣誉的绿茵场上。我坚信，不论米乐做什么，都会非常出色。

　　珍重！朋友，祝你一帆风顺。

　　２０００年 １月２０日 星期四

　　今天三次训练，但是和以往不同，多少有点不适应，而且强度不小。

　　通过折返跑测试，大家普遍反映：晚上的力量训练还真管用，不仅仅是因为折返跑过了，大家感觉在训练中也有 劲多了。

　　这些日子，晚上训练的队伍在逐渐增多，全是南斯拉夫教练带的队伍，可见他们对力量训练的重视。

　　记得去年山东队每天晚上训练的时候，各队都觉得好奇，有的人甚至还说：“这不是有病吗？大晚上的还练！” 可是年底山东却得了两个冠军。虽说这不是绝对的，但是其中一定有某些相关联的东西。

　　有些东西是偶然的，但是偶然中一定蕴藏着必然。看来，是好的，我们就要“拿来”。

　　２０００年 １月２１日 星期五

　　体测过后，各队已经进入了比赛期，我想这也是各队最重视的一个时期，因为大多数队都是新教练，对队员的了 解只能通过训练。对新教练来说，各个队之间的比赛是一个了解队员的好机会。队员们也会倾尽全力去表现出自己的最佳状态 ，从而去赢得教练的信任。

　　今天上午，我们队和四川全兴进行了新教练带队以来的第一场比赛，最后双方以１∶１打平。由于近两个月没有 比赛，加上对新教练的打法还贯彻得不是很好，所以场上配合显得比较生疏，但是全队的精神面貌非常好。

　　我想，只要大家都努力去追求新的东西，那么这个队一定会有非常好的前景。由于我队人员不是很多，为了防止 疲劳所导致的伤病，这场比赛只打了６０分钟，上、下半场各３０分钟，全队除伤员外几乎都上场了。

　　比赛对每个人都是一次机会，但是没有什么事是绝对的，漫长的联赛还要去考验每一个人，真正的战斗还在后面 呢。