记者付晓海昆明报道 正在海埂集训的9支甲A球队中目前有4个队是外教带队，他们的热身训练都很有特色，而且确实有一个共性，那就是做结合球的热身训练！同时，仔细观察又不难发现，在结合球的过程中他们各自的侧重点又都不一样。

　　一、基本技术型

　　在训练前的半小时安排一些基本的传接球训练作为热身，是力帆队和沈阳队共同的特点。力帆的助理教练斯蒂法诺和沈阳金德的乔治都是那种能够亲力亲为的教练，他们在队员每做一组动作时都能先给出一个很规范的示范动作，而且全程训练都能亲自跟下来。斯蒂法诺喜欢将队员分成两人一组，然后在50米的距离内让队员来回传球，有一脚传球，两脚传球，头顶传球，和转身头顶传球等内容，队员一般每组动作都要完成三遍以上，半小时下来已经完全活动开了。特别是力帆队，在体能训练中也非常注重结合球训练，在上周六的训练中，老塔在半场的范围内进行体能训练，大禁区两侧摆了两组跨栏，场地中间是六根红白相间的标志杆，老塔要求队员在双脚跳过三排跨栏之后又跑到中央穿杆，而在穿杆完成后要立刻在大禁区前沿完成一脚射门，这样的训练让队员在几组下来之后都叫苦不迭，但又都很在意自己射门那一脚做得怎么样，老塔也对自己的这种训练方式非常满意。

　　二、对抗刺激型

　　或许是因为李章洙和彼德所带的球队都非常需要从精神面貌上来个彻底的变化，所以他们指挥热身训练都不约而同地采取了对抗的手段。李章洙指挥热身前先让队员打10分钟的手球，在20×２0米的区域内，连续传球10次以上得1分，15次以上得2分，20次以上得3分，一个小节的比赛结束后胜利一方只需要压一下腿，而失败一方则要趴在地上做20个俯卧撑。青岛队员都很喜欢这种训练，尽管李春满口中一直在叫大家动作小一点，抱人不要抱得太狠，以免受伤，但队员在比赛中还是非常投入，经常撞得人仰马翻。手球热身后的恢复调整时间李章洙都是安排二抢六的抢圈，整堂训练课下来，对抗一直是他的主导思想，铁帅可能正是想通过这样的手段渐渐开始提升一支球队的战斗力和好胜心。彼德的对抗训练也同样刺激，他经常将队员分成几组，轮番上场进行车轮大战，对抗比赛时间短、密度高，队员在有氧和无氧两方面都能得到很好的锻炼。

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