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比赛训练密度大增 大郅体重不降反升

http://sports.sina.com.cn 2001年05月02日18:32 北京晨报

  )“我现在是260磅了,比来的时候重了6磅。”在一次训练后,大郅得意地向记者透露自己变壮了。

  王治郅刚到小牛队时体重是254磅,前两天再称却已是260磅了。在不到一个月的短短时间内居然长了6磅肉,(每磅约合0.9斤)对于一名球员来讲不是一件小事情。

  首先要说明,这几斤肉不是歇出来的,虽然王治郅上场时间没有在国内CBA时那么多,但比赛的密度是前所未有的,7天内打5场比赛,一直是飞来飞去,即使有包机也相当耗费体力。没有上场比赛的时候,王治郅和其他替补队员每次训练课都要进行5组三对三对抗和5组一对一对抗,其强度丝毫不亚于在国内的48分钟比赛。

  大郅分析说,体重增加主要是体能得到很好地恢复。小牛队每天训练都基本安排在中午时间,11点或者12点,这样大郅可以有充足的睡眠,而不必像以前那样起个大早连早餐都没有胃口吃。其次,NBA的训练非常讲究效率,训练时间就比国内少了许多。大郅深有体会地说:“练的时候真累,不过练完就可以充分放松休息了,这样就没有任何疲劳感。”如此一来,大郅长几磅肉也就不稀奇了。


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