在球迷的印象中，卡塔尔是一个炎热的天气，一年四季很少下雨，但今天中青队却偏偏遇到了卡塔尔多年不见的一场大暴雨。下午原定于4：30分从酒店出发去训练场进行训练的，但由于下起了大雨，所以中青队临时改变训练计划，全体队员留在酒店在健身房进行力量练习。

　　在训练之前沈祥福教练就同队员们讲，今天由于下大雨，场地情况不适合训练。作为 我们来讲也不在乎是不是有这么一次有球练习。今天全队到健身房进行力量，我希望昨天比赛的一些组织队员能够活动一下，稍微进行一些身体锻炼，但是压杠铃这样的负重练习薄一点，因为这样一来对肌肉不好，而替补队员应该稍微适当地多做几组，但也不要做得太多。

　　随后全体队员到健身房进行各种器械、力量练习。在整个练习中三位教练沈祥福、孙成耀和王坚不断地提醒队员，要注意控制住练习的量度，不要做得太多。

　　队员在健身房活动了大概有半个小时，然后到了酒店后面的一个花园里进行跑步练习。就是围绕花园跑圈，其中主力队员是跑五圈，替补队员比主力队员多跑了三圈。

　　在跑步结束后，到5：30分时训练也就全部结束了。(马德兴)

　　著名足球记者马德兴为新浪体育独家提供本次六国赛报道，版权所有，严禁转载，违者必究

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