本报讯(记者陶瑞翟尧中) 昨日的国足训练仍旧是两练合一，不过与前日上午的游戏式放松相比，哈恩在昨日下午再显“魔鬼本色”，他让队员跑起25圈约7500米的长跑，当结束时队员们已是气喘吁吁，张玉宁则是最后一名通过终点的队员。

　　昨日上午国家队还是于10∶30分才来到经营基地三号场地开始训练，哈恩先是让国足队员进行热身活动，之后就开始了25圈7500米的长跑，刚开始时队员们还能保持步调一致， 但是跑到最后张玉宁、李毅等队员已落在了后面，张玉宁几乎落下了其他队员近两圈，李毅也落下了近一圈，两人还是坚持到了最后。于根伟昨天没有参加跑步而是坐在场边观看，跑在最后的李毅对于根伟说：“根伟啊，大牌球员就得学会偷懒。”李毅的玩笑话引得在场者大笑。