无论在训练场上还是场下，沈祥福都是国奥队最为着急的人。从5月19日开始，沈祥福就冒雨开始上量，争取把因为高原反应而减少的一个星期的训练量补回来。5月19日至5月21日，沈祥福在雨中比任何人表现得都积极和“富有献身”精神。看得出，为了冲进雅典奥运会，沈祥福真的比谁都急。
由于在高原呆的时间太长，沈祥福不得不在5月12日到5月18日为国奥队减量，目的就是让球员度过高原反应期。从5月19日开始，祥子恢复了往日严肃的本色，在训练中大声督促并呵斥着球员，有谁动作不到位和跑动位置不合理，沈祥福都要进行纠正。为了加强体能训练，沈祥福还让球员在红塔队使用的土山包上做冲刺训练，以锻炼球员的爆发力。12组下来，每个球员都累得上气不接下气。孙峰灏说：“这种斜坡冲刺安排在有球训练后，主要是增加有氧能力，另外更侧重于爆发力。”
但最让沈祥福着急的还是他最为看重的整体战术，一个多月的集训都围绕这个环节展开。沈祥福采取的是“化整为零然后再化零为整”的方式，即在训练中将一个个环节解决，然后再将解决后的环节连接到一起，进而达到整体的效果。从体能储备到位置训练，从定位球战术到禁区前沿的大力射门，从中前场的进攻到中后场的大范围转移，从前锋到守门员，沈祥福做了该做的一切。但是5月21日在练习大脚转移的时候，担负着主要进攻任务的胡兆军仍然达不到沈祥福的要求，沈祥福几次亲自示范，要求胡兆军要尽量压住对方的进攻球员，然后将球迅速分给陆峰的同时快速穿插，陆峰瞅准时机将球大范围向两侧转移。每次出现利用场地宽度传球的时候，沈祥福都会大声喊：“好球！”
很多时候，三名后卫除了防守外也肩负发动进攻的重任，尤其是中卫位置。5月21日在杜威有伤不能参加训练的情况下，沈祥福再次起用冯祺替代杜威，他要求三名后卫在出球的时候一定要快，不要羁绊国奥队的进攻速度。沈祥福说：“快点出脚呀，你不倒出去整个队型就压不上。后卫不许倒三脚以上，否则就罚。”
5月21日下午，主力一方是孙祥、冯祺、张耀坤、矫哲、王圣、陆峰、胡兆军、张树栋、孙峰灏、王新欣，沈祥福对主力的要求非常严格，就像是在亚运会上对阵日本时他着急的样子一样。随后，高明替下了王新欣，而充任替补一方右后卫的阎嵩则替换孙峰灏重新回到主力的位置，最终双方的比分是2：2。(作者：肖良志)
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