沙滩排球在室外标准的沙滩上举行，比赛场地面积长宽各为18米和9米，沙排赛场内没有发球区和前后排的限制。

　　沙滩排球只有2人上场；沙滩排球的用球要比室内排球的用球略重且防水；沙滩排球是一局制或者3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时，净胜2分一方才能获胜。

　　在比赛规则上，沙滩排球不允许任何形式的触网，也没有固定的站位。沙滩排球没有替补队员，所以场上运动员受伤的话，裁判只能判该队弃权。

　　沙滩排球的赛场技巧为：

　　发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

　　接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。

　　托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全

　　手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。（沙宣）

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