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全国抗洪模范姜斌的个人健身方案--倒立走路

http://sports.sina.com.cn 2001年06月18日15:32 浙江日报

  6月15日,记者在梅花碑见到姜斌时,这位全国抗洪模范,已届64岁。出于安全考虑,记者不忍心叫他表演十年前见过的倒立。“嗨!没事。”他说完,两个手掌按地,头朝下,眼向前,身子嚯地倒竖起来。双手代足,一步一步地向前踱方步的当儿,那一双真正的足,荡在空中,一摆一摆的,仿佛水带草在湖面上飘拂。上午,他在大厅的地毯上表演了两次,每次走了10多米。如果是硬地,摩擦力小,他说能连续走100米到200米。

  倒立,双手开步走,是姜斌从小养成的锻炼习惯。

  1938年生于江苏太仓的他,自1959年从水利部所属南京水利学院毕业后,分配到浙江省水文站,做到1998年退休,敬业40年,没有请过一天病假。应对水文勘测预报风里来,雨里去,突发性和艰苦性的特点,姜斌年轻时制定的适合任何场合锻炼的个人健身方案--倒立走路,志坚如钢,40多年如一日。上班时,他提前到岗,倒立走操场。出国考察,在东京、纽约、华盛顿、洛杉矶、加利福尼亚等地,在人家的旅舍里,他倒立走通道。日本神田机场,对他的行李实行安全检查,嘟嘟嘟,机器直响,警察以为他包儿里有什么名堂。打开,原来是一副挂了5根弹簧的扩胸器,这才乐了。日本警察虽然年轻,但试了好几下,一下都没有拉开。姜斌当场表演,一拉就拉开。日本青年们听说这位中国老人一口气可连续拉4个小时,弹簧最多可增至10根!不禁大惊失色地叹道:“不可思议!不可思议!”由于姜斌健身的几个绝活,如倒立行走、拉力器、剑舞、冬泳,练书法,都能够持之以恒,所以在他40至60岁,担任站长20年间,汛期3天3夜不睡觉,5天5夜连轴干,都没有把他拖垮。

  退休前,他不仅荣获国家防汛防旱总指挥部、人事部、解放军总政治部联合授予的全国抗洪模范证章,而且连续三届荣获浙江省水利厅优秀党员的光荣称号。退休后,每天早晨5点至7点在吴山两个小时的锻炼,他依然是风雨无阻。每当他兴致所致,表演倒立行走,莫不产生围观效应。围观者说:“年纪介大,通常是匍都匍勿倒了。他肯定没有高血压的。”是的,姜斌目前血压水银柱,上100,下70,是年轻人的血压。他说:“倒立,血液倒流,逆循环,能预防心脑血管系统疾病的发生。”显然,这必须从年轻时练习才行。 本报记者 陈幸德

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