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找到伏明霞是在陕西省游泳跳水馆的陆上训练房里，利用下 午这一段四城会跳水决赛的间隙，跟随恩师于芬一同来到西安的 伏明霞正在这里进行积极的调整性训练。 “伏明霞刚刚结束了为期一个月的小周期训练，上的量比较 大，目前是调整放松阶段”，于芬介绍说，“自从复出以来，伏 明霞每一个阶段的恢复训练所取得的效果都很明显。”除了以前 她训练十分系统，基本切很扎实以外，于芬认为之所以收效显著， 主要是伏明霞积极投入的训练作风。“现在的伏明霞大不一样了， 对于每天的训练计划她都会全心投入，比如安排十个动作，她不 会留着后劲。而是全力以赴地做每一个动作，并不断地给自己挑 毛病，找于芬征询意见。”可就在上半年，展开恢复训练之初， 于芬还对伏明霞能否恢复到以前的水平持有一丝怀疑。 复出近一年来，伏明霞状态回升很快，先是在全国冠军赛上 技压群芳，随后又在美国大奖赛、世界大学生运动会上连夺女子 三米板和十米台冠军。于芬说伏明霞今年已参加了7场国际、国 内大赛，与以前的对手都碰了面，她复出后的竞技状态，令那些 外国的裁判和教练都感到意外。于芬也认为伏明霞目前的某些技 术甚至超过’96亚特兰大奥运会时期的水平。可以说，伏明霞的 “复出计划”已初获成功。 清华浓厚的校园文化氛围的薰陶无疑使伏明霞进一步走向成 熟。开始恢复训练以后，伏明霞随之失去了所有属于自己支配的 时间－－－早上读书，下午从1点一直训练到晚上8点，回去还要 做功课，“刚开始时的确觉得有些受不了”，伏明霞对记者说， “现在适应了，在备战奥运会期间我准备一直采用这种方式进行 训练。”谈及奥运会上的对手时，伏明霞出言谨慎：“我认为最 大的对手，只有不断地给增加新东西，提高自身水平，才能谈及 其它。”伏明霞目前的主要任务是备战10月举行的全国锦标赛， 这是国内跳水奥运会五站选拔赛的第二站。在5月温州的首站选 拔赛中，伏明霞在三米板上争得头筹。由于伏明霞一套动作的难 度系数已属世界最高，于芬在伏明霞目前状态日趋见好的基础上， 准备对伏明霞进行进一步的提高训练。“伏明霞还有提高的潜力， ”于芬说，现在主要是从起跳高度和动作速度方面对其进一步提 高。 于芬认为其师徒二人目前面临的挑战，并不单纯是向奥运会 冲击，更重要的是一种对新的训练机制的探索，即从专业队式的 训练转向边学边训。如果伏明霞在停训两年之后在这种新机制下 还能够取得好成绩，或可对训练机制改革提供些借鉴。从后一点 上，于芬希望外界能够为伏明霞提供一个宽松环境，不可盼之过 切。别卫青  | |||
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